.png)
Для мам, которые хотят найти время на себя...
Добрый день, дорогие ярмамы. С вами Татьяна, психолог (@tut.psycholog) и рубрика #мамино_время
Сегодня очень важная тема. Скажите, знакомы ли вам такие ситуации:
Ох уж это время! Вечно его не хватает на все, что хочется.
А давайте в этом месте остановимся на минуточку и задумаемся: а правда ли, дело в нехватке времени?
Как вы думаете, что общего у этих историй? Так, с виду, может показаться, что, действительно, просто не хватает времени. Но это не так.
На самом деле мы всегда находим время на то, что для нас по-настоящему важно и ценно в данный момент, период.
Посмотрите, на что ваше время находится всегда? Вряд ли это будет что-то совершенно не важное.
А теперь вернемся к нашим вопросам в начале поста: про книгу, спорт и время на себя. Как у вас с важностью вышеперечисленного?
И если вам, правда, важны вы сами, то время нужно выделить. На то, что вам хочется включить в свою жизнь. И только вам под силу это сделать. Для себя. Когда важно, это получится легко. Подумайте, как это можно устроить?
А если вы вдруг сейчас ощутили, что вам, правда, важнее другое (другие): дети, домашние дела, что-то еще... и это, возможно, причина, по которой время на себя не находится.. и это, возможно, одна из причин усталости и выгорания... тогда мне хочется пригласить вас прислушаться к себе. Попробовать почувствовать и свою важность тоже. Попробовать ощутить свою ценность. Любить детей это прекрасно! Но важно любить себя не меньше!
И такой настрой, такое самоотношение, уверена, поможет найти время на себя. Потому что это тоже важно.
Кстати, а что для вас означает эта фраза «время на себя»?
С любовью, Татьяна Смирнова, психолог
Инстаграм: @tut.psycholog
Вконтакте: @tatyana_smi
Фейсбук: @smirnova.trener
Нет комментариев. Ваш будет первым!