Процесс сложный и непредсказуемый. Но есть компании, где вы сможете восстановиться после родов без ущерба здоровью вашего и малыша легко и быстро под присмотром специалистов. Диеты для похудения или правильное питание, физическая нагрузка, гимнастика, бассейн - всё это поможет восстановить дородовую фигуру. Изматывающий способ похудения - диета - не лучший выход в данной ситуации. Физические упражнения, плавание, гимнастика и здоровое питание - вот что поможет вам восстановить себя после родов, но в период лактации это неприемлемо. Обратитесь к специалистам.
