Иммунитет - как поднять?

Оригинально! Остается только удивляться, как у нас еще люди умудряются выживать с такой склонностью к самолечению и выбором оригинальных рецептов.

ну у нас много кто чем занимается, я тут про какой-то черный шар читала, тоже типа магии от всех болезней, ужас, 21 век, и такая темнота! ведь верят же в это люди!

В данный момент поднимаем принятием компотика из свежих фруктов) Чуть позже начнем курс витаминов, ребенку уже стала давать витамин Д , так как болели, и вероятно, небольшой недостаток его был, как сказала врач.

У нас целый комплекс мер, который начинается с солевых пещер, магнито и лазеротерапии, до курса максилака, так как иммунитет начинается с кишечника и микрофлора очень важна! Стараемся 2 раза в год выезжать в Черногорию, там волшебный воздух! И проводить время на свежем воздухе)

Для укрепления иммунитета нужны прогулки на свежем воздухе (лучше загородом или в парке), массаж. И пройти курс из 10-15 сеансов в соляной пещере : подышать сухим соленым воздухом для санации дыхательной системы.

Поднять иммунитет всегда делаю такое осенью и весной. Орехи , курага, изюм ,чернослив, мед , лимон . перекрутила все на мясорубку и кушаем утром и вечером .

А мы в период простуд мажем нос мазью Виферон и не болеем.

Иммунитет вырабатывается во время болезней, а организм укрепляется здоровым образом жизни - питанием, физкультурой, закаливанием. Только процесс это длительный и не у всех получается, я к примеру, осенью пропиваю эргоферон и тем самым укрепляю свой иммунитет перед началом сезона простуд.